Empfehlungen zur Einnahme von Vitamin D gibt es viele, doch wie berechnet man eigentlich seinen persönlichen Vitamin D Bedarf richtig? Ist es richtig, nicht mehr als 1000 IE pro Tag einzunehmen oder stimmt dieser Wert gar nicht für alle Menschen gleichermaßen und es gibt eine Formel, um den individuellen Vitamin D Bedarf richtig zu berechnen? Die gibt es und in diesem Video werde ich dir nicht nur vorstellen, was es alles bei einem Vitamin D Rechner zu wissen gibt - ich werde dir auch zeigen, wie du, wenn du deinen Vitamin D Wert beim Arzt hast bestimmen lassen, deinen ganz persönlichen Vitamin D Bedarf richtig berechnen kann.
Gerade im Winter kann es schnell zu einem Vitamin D Mangel kommen, da die Sonne ab Oktober nicht mehr genügend UVB-Strahlung emittiert. Daher ist es meiner Meinung nach wichtig, jetzt seinen Vitamin D Wert zu bestimmen und sich anschließend anhand seines Körpergewichts und seines Vitamin D Zielwerts seinen ganz persönlichen Vitamin D Bedarf zu berechnen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß mit dem heutigen Video und freue mich auf deinen Kommentar!
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Vitamin D Bedarf RICHTIG berechnen! ☀️ So berechnest du deinen Vitamin D Bedarf für den Winter! liposomal glutathione designs for health | |
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| Education | Upload TimePublished on 30 Sep 2018 |
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